Servicios

 DESARROLLO CIRCULAR

Belleza: Self-care y Mind-set + 3 tutorías en directo + 2 sinergias

Productividad y Cambio de hábitos + 2 tutorías + 1 sinergia

Minimalismo: reto detox + 1tutoría

 

 

evolucionar

1. Reto Minimalista

Proceso de Auditoria - PREGUNTAS

En esta sesión introductoria analizaremos por medio de preguntas estratégicas cuál es el estilo de vida que quieres vivir realmente, cuál es ese modo de ser y estra presente que más te beneficia y te potencia.

Asímismo, veremos cuáles son los hábitos perjudiciales que tenemos en nuestro día a día, trataremos el porque queremos cambiarlos y cuales son los nuevos hábitos que queremos instaurar definitivamente.

Hablaremos del RETO MINIMALISTA: 0 residuos, 0 tóxicos, 0 creencias limitantes.

Brainstorming colaborativo – Lluvia de ideas creativa 

Decidir los Objetivos / Metas

A través de la definición de 3 objetivos con propósito y primordiales. Diseñados mediante la metodología SMART diseñaremos nuestros nuevos objetivos para que sean efectivos .

Cada día desarrollaremos pequeños pasos para instaurarlos y durante 21 días revisaremos el proceso de forma conjunta.

 

Proceso de Aprendizaje - Contenido

Esta tercera etapa es la de la formacion propiamente dicha.

Pero primeramente debemos desaprender. Es decir, vacias nuestras mochilas emocionales y mentales que ahora no nos servin. Vamos a dar las gracias por lo que estos sentimientos, emociones y conocimientos nos enseñaron y nos aportaron en el pasado y vamos a vaciar nuestras mentes: mente emolciona, física, mental, espiritual y energética. 

Esta fase se alternará con el proceso de seguimiento de la implementacion de hábitos. Cada día de aprendizaje y contenido nuevo, será una nueva oprtunidad a su vez de mejorar en el proceso por la adquisición de nuevas y portentes habilidades y herramientas distintas.

Precio

A partir de 37 euros_ presupuesto individualizado

Análisis gratuito sin compromiso – 30min mínimo

Tutoría – sesión de 45 min mínimo

Seguimiento durante 21 días por email o whatsapp

 transformar

 

2. Cambio de hábitos y Productividad máxima 

 

Análisis de hábitos

Cuando estás decidido a ser más productivo, has dado un paso gigante para transformar tu vida profesional y personal.

En el análisis de hábitos estamos durante una semana controlano los horarios y los pasos que das para ponerlos a prueba. Siempre desde la perspectiva del NO JUZGAR y del aceptar sin criticar nuestra forma de vida.

Analizaremos porqué nos comportamos cómo lo hacemos para poder mejorar e implementar la técnica KAIZEN.

 Brainstorming colaborativo – Lluvia de ideas creativa 

Decidir los objetivos / Metas

En el segundo paso, decidiremos cuáles son las prioridades más importantes.

Estas metas pueden evolucionar y cambiar por tanto no se tratará de un proceso estático ni rígido, sino abierto a la creatividad y flexibilidad.

En este apartado es fundamental conocerse a uno mismo, conocer cuáles son los propios sueños y así podremos descubrir el PROPÓSITO.

Algo muy común es no saber hacia dónde ir, por ello, crearemos un mapa personal guiándonos gracias a nuestras brújula interior.

Cada día desarrollaremos pequeños pasos para instaurarlos y cada 21 días revisaremos el proceso de forma conjunta. 

Al cabo de 3 meses: unos 90 días, realizaremos la síntesis final del proyecto, con posibilidad de continuación. Siempre estará abierto a la evolucion.

KAIZEN: mejora contínua

En este apartado abordaremos Qué es lo mejor para tí. Tras un proceso de autoconocimiento y de análisis del porqué: la motivación, seguiremos un camino de mejora constante mediante la constancia y la responsabilidad.

Se hará un seguimiento semanal mediante la implementación de un tracking habit. Utilizaremos diferentes herramientas y diseñaremos un planificador personalizado a tus necesidades específicas.

Precio

A partir de 47 euros_ presupuesto individualizado

Análisis gratuito sin compromiso – 30min mínimo – primera tutoría en directo

Sinergia personalizada de aceites esenciales

2 Tutorías – cada sesión de 45 min mínimo

Seguimiento durante 3 meses por email o whatsapp

self-care y mind-set

3. Rutina de Auto-cuidado y Belleza 

Análisis de Autoestima

¿Cuántas horas dnos dedicamos a nosotros mismos semanal o mensualmente?

¿Estamos utilizando todos los recursos que están a nuestro alcance? Existen nuemrosas herramientas de autocuidado que nos llevan pocos minutos hacerlas todas.

¿Tenemos implantados hábitos de amor hacia nosotros mismos? Está claro que si no nos queremos a nosotros es muy complicado querer a los demás, porque este proceso se basa en la ley del dar y el recibir siempre.

Brainstorming colaborativo – Lluvia de ideas creativa 

Decidir qué es lo correcto para uno Mismo

Establecer una lista de objetivos/prioridades de Belleza. Esta rutina abarca desde la alimentación consciente hasta el maquillaje o rutina de cuidado de la piel.

La belleza es un estado  emocional por eso hablamos de la belleza emocional, según nuestro estado de ánimo irradiamos una energía u otra. Es esencial cuidar este aspecto y hacer un análisis profundo del mismo.

Qué vas a Aprender

Vas a aprender a sacarte partido en forma de:

  • Automaquillaje, análisis de la piel y de la forma del óvalo facial, cuáles son los colores más favorecedores
  • Pautas alimenticias más sanas, escuchando a tu cuerpo y no tanto a tu mente – Combatir el hambre emocional
  • Recetas muy sencillas de cosmética natural

Bonus: 2 LIBROS de cosmética natural en formato PDF de regalo con este programa de self care.

+ Conclusión – Co-Evaluación del proceso

Precio

A partir de 87 euros_ presupuesto individualizado

Análisis gratuito sin compromiso – 30min mínimo – primera tutoría en directo

2 Sinergias personalizadas y posibilidad de diseñar otros productos cosméticos naturales a base de aceites esenciales

3 Tutorías – cada sesión de 45 min mínimo

Seguimiento durante 3 meses por email o whatsapp – 90 días

¿Planificamos juntos?